Il segreto della felicità…E tu, sei veramente Felice?

E tu, sei veramente Felice?

Hai mai conosciuto qualcuno che sia veramente felice?
Parlo di quelle persone che vedono sempre il lato positivo delle cose e affrontano i problemi e gli imprevisti con assoluta naturalezza. Quelle che sanno abbracciare il cambiamento e accogliere gli eventi senza dimenticare mai di sorridere ed essere grati alla vita. Sembra che abbiano scoperto il segreto per vivere una vita piena, presente e meravigliosa.

Il segreto della felicità non è di far sempre ciò che si vuole, ma di voler sempre ciò che si fa. (Lev Tolstoj)

Ma come fanno?

Eppure, quella persona potresti essere TU!
Se solo…Metti in pratica quelle piccole azioni quotidiane che, senza accorgertene, cambiano il modo in cui tu senti, percepisci e agisci. Veramente felice o no dipende solo da te.

La felicità non è una magia, non ha trucchi o soluzioni da scovare, né tantomeno è quell’attimo fuggente da cogliere e custodire stretto o riconoscerla solo quando ci ha lasciati. Eppure, qualunque sia il significato che ne rappresenta in se, appena senti il suono della sua parola, riaffiora il sogno dimenticato, il desiderio stipato, il ricordo cancellato.

Chiunque abbia provato qualcosa che ha chiamato “felicità”, in genere non sa spiegarne i dettagli. Sembra che non esistano strade prefigurate o prestabilite. Ognuno deve inventare la propria via facendo in modo che non resti un sentiero interrotto.

Probabilmente ti avranno insegnato a cercare qualcosa là fuori per essere felice, per colmare quella mancanza che donerebbe la felicità … beh sappi che le persone felici non hanno la chiave per aprire là fuori, ma sanno bene che l’unica porta da aprire è verso la propria interiorità.

Pare che la felicità nasca dentro, per cui è necessario, per poterla trovare, imparare ad ascoltare se stessi. Se non sei in ascolto con te stesso, come ti accorgerai che nel tuo corpo sta iniziando una musica nuova?

La VITA non aspetta. Goditi ogni momento!

Anche se sei spinto a concentrarti sulla realtà che desideri creare, non dimenticare di goderti il presente e ricorda che gli obiettivi possono trasformarsi in una trappola. Vivere nel futuro è come continuare a vivere nel passato, è come non smettere di sognare e mai di iniziare a vivere.

Sogna e vivi allo stesso tempo, goditi il viaggio verso la vita che desideri e assapora ogni passo, ogni istante e sii pienamente presente. Solo così potrai goderti il capolavoro che stai creando.

Non ti dico di certo che questo viaggio sarà facile, ma poco fa ti parlavo di piccole azioni quotidiane, che ti aiuteranno a renderlo più semplice.

Prova a metterle in pratica ogni giorno:

1. Metti te stesso al primo posto: amarsi profondamente non ci rende egoisti.
   Solo quando ti prenderai cura di te stesso, potrai prenderti cura pienamente di ogni persona che hai accanto e di ogni relazione che intreccerai.
2. Abbraccia il cambiamento: la vita è un atto di equilibrio tra lottare per le cose che valgono e il lasciare andare quelle che non servono più. Questo perché ogni cosa ha il proprio tempo e il proprio posto. È il segno che qualcosa di meglio o qualcosa di nuovo sta per arrivare.
3. Non rinunciare mai ai tuoi desideri: credi profondamente, metti tutto il tuo cuore e le tue energie per realizzare i tuoi sogni, godendoti appieno ogni momento e ogni piccolo sforzo per raggiungerli.
4. Sii generoso e grato e non aspettarti niente in cambio: metti in moto la tua energia per attrarre abbondanza e contagiare chi ti circonda. Non avere paura di farti aiutare: davanti all’altro prendiamo coscienza di parti di noi altrimenti nascoste. Sii grato alla vita.
5. Non hai bisogno di piacere agli altri e non giudicare: cerca la tua integrità e pienezza, è con questa tua nuova essenza che attirerai una spirale di energia positiva. Se qualcosa non ti piace dell’altro, non giudicarlo, coltiva l’eleganza nei rapporti con gli altri, solo così conoscerai la bellezza del calore. Accogli la diversità e abbraccia l’ unicità di ognuno.

Essere veramente felice è una scelta da fare ogni giorno.

Dr.ssa Mary Arduino – Psicologa Roma