• Gestire al meglio situazioni particolarmente stressanti, di difficoltà e tensione
• Migliorare il tono dell’umore
• Gestire l’ansia e il panico
• Controllare la rabbia e ridurre l’aggressività
• Superare momenti di stanchezza cronica
• Ridurre e controllare il dolore
• Migliorare l’autocontrollo, la concentrazione, la memoria e la produttività
• Migliorare la qualità del sonno
• Disturbi alimentari
• Ridurre sintomi come: cefalea – colon irritabile – gastrite, stitichezza ecc.
• Aumentare il rendimento durante esami, gare sportive e prestazioni
• Prepararsi al parto
• Rafforzare il sistema immunitario

• 10 incontri individuali, di coppia o di gruppo a cadenza settimanale/quindicinale

Per approfondire la tecnica e i suoi benefici, consiglio la lettura dell’articolo: “La tensione è chi pensi di essere. Il rilassamento è chi sei. Cos’è il Training Autogeno e come funziona?”

Gli esercizi si rivelano particolarmente indicati per favorire il rilassamento  generale, per scaricare lo stress e le tensioni emotive fino ad alleviare o determinare la graduale scomparsa di alcuni problemi che si manifestano soprattutto con sintomi somatici o comportamentali.
Praticando tali esercizi si possono affrontare problematiche di ansia e di stress che si manifestano a livello organico, familiare, scolastico o sociale, poiché essi tendono a migliorare il contatto con le sensazioni fisiche, e conseguentemente con i vissuti interiori, di rilassamento, pace, equilibrio e sicurezza.

PER COSA E’ INDICATO

I disturbi tipici che vengono migliorati e per cui questo metodo si rivela utile comprendono gli stati di agitazione che possono essere manifestati attraverso sintomi di:

• enuresi qualora non sia legata ad anomalie organiche
• ipersensibilità a rumori o a stimoli sociali(es. presenza di estranei)
• eccessiva sudorazione o rossore spesso associati ad insicurezza o rabbia, durante le interazioni con altri bambini o durante le attività ludiche, scolastiche o sportive
•  irrequietezza diurna
•  insonnia con o senza incubi notturni
• crisi di pianto e di capricci frequenti ed immotivati
•  difficoltà scolastiche legate a mancanza di concentrazione, di memoria oppure a facile comparsa di stanchezza
• disturbi transitori nello sviluppo del linguaggio  (es. ritardo nella comparsa del linguaggio, balbuzie, difetti di pronuncia e tendenza a mantenere il linguaggio infantile)
• disturbi gastrointestinali associati a stati di tensione oppure a particolari fasi dello sviluppo che tendono a generare angoscia: arrivo di un fratellino-sorellina, ingresso a scuola, mutamenti di abitudini e stili di vita, cambiamenti di casa, ecc.
• sintomi che si manifestano a livello fisico legati a fattori di stress: tosse nervosa, bruxismo, febbre lieve ripetuta in occasione del rientro a scuola, di esami o di competizioni sportive.

In tutti i casi di applicazione sia in contesti individuali che in gruppo, il TA attraverso la fiaboterapia ha mostrato di produrre sui bambini molti benefici in quanto rappresenta un valido strumento di supporto psicologico ed emozionale alla crescita, capace di migliorare il funzionamento globale dell’organismo attraverso l’educazione di numerose capacità cognitive, emotive e comportamentali.

• Rieducazione posturale
• Allungamento, tonificazione e dimagrimento
• Miglioramento della mobilità e della flessibilità
• Riduzione del rischio di infortuni
• Aumento dell’autostima
• Riduzione di ansia e stress
• Miglioramento della qualità del sonno, della memoria, della produttività e del rendimento
• Riduzione di numerosi sintomi psicosomatici
• Aiuta a gestire situazioni particolarmente difficili, stressanti e performanti
• Migliora il tono dell’umore e la qualità delle relazioni
• Consente di recuperare velocemente stanchezza e affaticamento fisico e mentale

Il Re-Breath Training (RBT) è un viaggio esperienziale che resta nella memoria e nel vissuto psico-corporeo e aiuta a migliorare la qualità di vita e il benessere generale della persona.